このブログ
以外に皆さんに読んでいただいているようで
最近、お友達や
依頼者さんたちから
「読んでますよ〜」
というお声をいただきます＾＾
そして
泣いていただいたり
全部読んでいただいた、という
なんとも、なんとも
嬉しいお声をいただいて＾＾
最近の私は
「誰も読まなくていいや」（笑）
くらいのつもりで書いていたので
意外に読まれていたことに
なんだかビックリです笑笑
今日は
１か月ぶりの
息子の
面会交流お泊まり
今日は
私の実家に泊まる
とのことでした
私は１年３か月前から
母とありがたく縁を切らせていただいてるので
（口喧嘩の際に、母が「そんなこと言うなら、もう縁を切る！」と
初めて言ってくれたので、ありがたく、縁を切らせていただいているのです笑
と言うのも、それまでにも
私の方から何度も連絡を絶ったりしていたのに
その時は
母からしつこく電話がかかってきたりしていたからなのです
あ、でも
過去に２年間連絡を絶っていたときには
母からも連絡が来ていなかったら
今はまだ短い方か笑）
私が孫を母のところに連れて行く、ということはなく
なぜか
事実婚解消後、仲良くなった
元だんなさんが、私の母のところに
息子を連れてお泊まりに行く
という
なんとも
面白い構図ができあがっているわけなのです
さてさて
今週末は
アカシックフェスティバル
というものがあります
私が
３年前より教わっている
ブッダスクールでの
アカシックマスターコースでの
マスター生ら自らによる
企画イベント
私はもともと
アカシックを人に教える
というほどのつもりもないし
自分でやるだけ、楽しむだけ、役に立てているだけ、
だったのに
なぜか
教えることを目的にしている
マスターコースまで進んでしまった（笑）
一緒のクラスの友達も
おんなじようなことを言っていて
ただ単に
基礎のクラスがわからなかったから
テキストを読んでいなかったから
みたいな理由で
再受講みたいな気持ちで
このマスターコースに参入してしまった
おかげで
集中力の訓練（阿字観瞑想、ヴィパッサナー瞑想など）をしたり
ヒプノセラピーの練習をしたり
と
かなりマニアックにやっているが
おかげで
そういった訓練や練習が
もちろん当然
かなり最大限に
仕事に役立っているように思う
特に
集中力は重要で
仕事に集中したり、切り替えたりするときに
これまでは
コーヒーとか甘いものとか音楽に頼っていたのを
事務所で瞑想したりしてみてる笑
当然
お客さんたちにも
必要な人にはするわけだけど
（せいぜいマインドフルネスくらいかな笑）
こういったことが
初めてだったり
苦手だったりする人には
とても怪しいよね笑
私も
めちゃ多動で
瞑想は大の苦手
最初は
禅寺の坐禅会に参加して
強制的に座禅をしてみた
当時、事務所の近くの
表参道に
長谷寺東京別院というものがあって
毎週月曜日の夜に座禅会を行なっていた
もちろん誰でも参加できる
月に１回くらいあった
お坊様の講義は
ほとんど寝に行っていたようなものだったな笑
そこで教えてもらった方法は
半眼にして
息を１〜１０数える
ということを繰り返す
ということだった
なので
今でも
座禅とか瞑想とか
頭のぐるぐるを止めるためのことを
やったことがない人には
まず
息を数えろ
と教える
息を数えている間は
頭のぐるぐるが
とまる
これを止めないと
悪い方へ、悪い方へ、人間は考えるものだし
頭の中がぐちゃぐちゃになって
わけがわからなくなってしまうから
